２月７日のお茶っこは、ヨガです！

２月７日（日）午後１時～２時４０分。

心と体を整える３つのプログラム。

お茶っこは、お子様やご家族をケアする方々やケアにかかわる方々（専門職）の時間です。

参加無料。参加者募集中（１０名）

（お申し込みは、ページ最下部のフォームから）

①　13時～13時30分　ととのえtai　２月はヨガ。

「クリヤヨガハウス　気楽」（兵庫県）の西薗小百合先生

西園先生が千葉県内でご活躍されていたころ、金平糖でヨガ講習をお願いしていました。

昨年１０月のお茶っこのヨガ講習に続いてのご協力です。

１０月のヨガ講習の様子はこちら（１０月１４日ブログ)をご覧ください。

日頃の緊張を解きほぐす３０分。

こんな不調があるや、〇〇に効くヨガのポーズは？などの質問やご要望も受け付け中。

ヨガマットはなくても大丈夫。フローリングの場合、寝転んでも痛くないように工夫ください。

動きやすい服でご参加ください。

フェイスタオルをご用意ください。

②　13時35分～14時5分　かたろうkai　気ままに、気軽におしゃべり

ヨガの西園先生にも、引き続きご参加いただく予定です。

③　14時10分～14時40分　あしもむkai　あしもみ純ちゃん（中国足心道療術師）と一緒に足もみタイム

最後は、定番のあしもむkai。

自分の足と向き合う静かなひと時です。（時々、純ちゃんの小ネタが入り、笑いがおきます）

ご参加お待ちしています。