８月７日　お茶っこ開催しました。

①フラの世界をのぞいてみよう

ボランティア講師　古賀まみなさん

参加　8名

参加者の感想

速くて大変（曲のテンポ）。自分の体でありながら、下半身の動きがいまだに全くわかりません。
カウボーイを表すというあの動きだけは、めちゃめちゃ気に入りました。

フラダンス初体験で、思ったより難しくて焦りました。

一つひとつの動きに意味があって、全体を通してちゃんとすとーりーになってることに感動しました。

・・というわけで、３０分間で、１～３番まで教えていただきました。

最後に通しで踊る前に、古賀さんから一言。

②セルフ足揉み

ボランティア講師　鈴木純子さん

参加者　８名

久々に足揉み純ちゃん登場です。
ゆったりとした語り口・・・いつ聞いてもいいな～

で、私、お風呂上りにセルフ足揉み、しているのですが、いつの間にか自己流。
時には、両足一度に時短で(;'∀')
みっちり基礎を思い出した３０分でした。

初めて参加した方からの感想

ゴリゴリして痛い系のツボ押しを覚悟していたのですが、優しいマッサージでよかったです。

昨年の第一回目でセルフ足揉みと出会い、それから毎晩足揉みしている参加者から

最近、家族にもしています。

そして、常備薬だった「葛根湯」が、期限切れに・・。

とのこと・・・

「ゆっくり　やさしく　痛くなく」

そして、継続は力なりですね。

９月のお茶っこ

アロマの活用法でほっこりした後は

心のモヤモヤするものを吐き出しましょう。

（必ずおしゃべりしなければならないわけではありません。聞いているだけでもＯＫです。）

お茶っこは、「ゆったり　ほっこり　自由きまま」なひと時です