2月５日 お茶っこ開催します２０２２年の立春は、２月４日。大寒から立春へ、陰から陽へ大地も体も動き出す頃。本格的な春に備え、体調を整えましょう。２月のお茶っこは、ゆったり足揉み、ゆるりとおしゃべりです。2022.01.30 07:27お茶っこイベント案内
zoomで針仕事1月１８日（火）zoomで針仕事開催しました。参加 ４名（内１名は、一般、３名は会員）来月開催の「ケア帽子作りの会」の準備もかねて、ワンタイムケア帽子を作りました。今までも作ってきたワンタイムケア帽子ですが、きちんとした作り方説明書がありませんでした。この機会に作成しようと、みんなでケア帽子を作りながら、どこをどう説明すればよいかなども考えながらの１時間。裁縫は、慣れている人とそうでない人の差が大きいことが悩みの種。対面なら、わからない方には、マンツーマンで教えることができますが、zoomだと<(;´ー｀) コマッタナァが、ブレイクアウトルームがあるではないか٩(ˊᗜˋ*)وというわけで、そちらも少し練習しました。最後に、ケア...2022.01.21 02:37活動報告ケアグッズ
１月９日お茶っこ開催しました１月９日 午後１時～２時半ヨガとセルフ足揉みヨガ講師 西薗小百合さん足揉み講師 鈴木純子さん参加 12名（内一名小学生）１月のお茶っこは、初めての方や親子で参加される方など、初春らしくにぎやかなお茶っこになりました。①ヨガ。今回は血行がテーマ。血行には太ももの筋肉が関係するとかで、太ももを意識したポーズがいくつかありました。ヨガ中は「楽勝！」と思っていましたが・・・ただいま、絶賛筋肉痛です。先生とのおしゃべりタイムでは、肩が上がらない・・・という質問に「こうして少しずつ動かしてみて」とのアドバイスもありました。そして、股関節が硬い・・・という質問に、なぜか、次のプログラムの足揉み純ちゃんが反応？！②セルフ足揉み足揉み純ちゃんこと鈴木...2022.01.10 02:59お茶っこ
明日午後１時からお茶っこです今年の小寒は１月５日。次の日の大雪。これからしばらくは、最も寒い時期ですね。こんな時期だからこそ、血行を良くすることが大切！明日のヨガは、血行がテーマ。セルフ足揉みは、言わずもがな。身体の巡りを整えて、寒い時期を乗り越えましょう！ただいま、参加者募集中。2022.01.08 02:39お茶っこ
１月のお茶っこは、ヨガと足揉み「血行不良」でネット検索すると・・・血行不良になると、栄養分が体の隅々まで運ばれず老廃物が蓄積されるという悪循環血行不良は、老けて見える原因になる血行不良で起こる症状には、肩こりや腰痛、便秘などがあるetc・・・１月のヨガのテーマは「血行」です。ヨガと足揉みで、結構な血行に・・・２０２２年オジサンギャク始め('◇')ゞ2022.01.06 01:29
仕事始め三が日も終わり、日常が戻ってきました。金平糖の仕事始めは、ニュース作り。そして、イベント始めは、９日（日曜日）のお茶っこです。ヨガとセルフ足揉みです。みなさまのお越しをお待ちしています。2022.01.05 08:03お茶っこ